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Tukan Paprika-Reis Bratling

Würziger Bratling, der sich durch die Kombination von Tofu und Reis und durch den Verzicht von glutenhaltigen Zutaten auszeichnet.

Zutaten

Tofu* 52% (Wasser, Sojabohnen*, Gerinnungsmittel: Nigari [Magnesiumchlorid], Calciumsulfat), Basmatireis* 26%, Mais*, Gemüsepaprika* 7,3%, Tomaten*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Hefeextrakt, Kartoffelstärke*, Lauch*, Karotten*, Sonnenblumenöl*, Macis*, Petersilie*, Sellerie*), Meersalz, Sonnenblumenöl*, Knoblauch*, Karotten*, Peperoni*, Weißweinessig*, Koriander*, Paprika edelsüß*, Oregano*, Kümmel*.
Durchschnittliche Nährwerte in 100g:
Brennwert: 950 kJ (228 kcal), BE: 1,2, Eiweiß: 11,0g,
Kohlenhydrate: 14,6g, Fett: 13,9g
* = aus kontrolliert biologischem Anbau
(Ökokontrollstelle: DE-ÖKO-007)

Tipp

Mit etwas Öl in der Pfanne anbraten und mehrmals wenden. Zu Gemüsen oder Salaten servieren.

Wussten Sie, dass...

...bei Tukan-Tofu alle Zutaten in Bio-Qualität sind? Wir machen Bio aus Überzeugung und haben daher einen sehr hohen Anspruch an unsere Rohwaren.
 
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